Nessuna corsa oggi!!!

Oggi i Pochi e Lenti non hanno corsa per mancanza di voglia (troppo sonno!!). Appuntamento alla prossima corsa....

Domenica corsa a Fornacette (PI)

Due sono le alternative per domenica: i Pochi e lenti possono recarsi a Filecchio, vicino Barga (per il T.P.L.), oppure a Fornacette (PI) per il Trofeo delle 3 provincie. Su espressa richiesta della ns podista Ilaria, molto probabilmente sarà scelto il paese pisano (comune di Calcinaia), dove si svolgerà il 18° Trofeo "W le donne", con percorsi di km 5, 10, 15 e 21.

ATTENZIONE!!!!! Cambio della mail

COMUNICAZIONE





Da circa un mese, a causa di problemi tecnici, non è più attiva la vecchia mail dei "Pochi e Lenti". Ci scusiamo con chi ci ha scritto in questo periodo e preghiamo di inviare nuovamente la mail (sulla destra cliccando su "Email dei Pochi e Lenti" si aprirà automaticamente la casella di posta indirizzata ai P. e L.).

Parigi (Camigliano - Capannori LU)

servizio senza foto nè cartografia
Parigi di Camigliano (LU), 22 novembre 2009 - Si è disputata quest'oggi in loc. Parigi (vicino Camigliano) la "18° Straparigi" con percorsi di km 3, 5, 10 e 18 km.
Come lo scorso anno (con Ilaria e Davide), anche quest'anno i Pochi e Lenti si sono presentati in 2: Michele e Davide che hanno optato per la 10 km. Arrivati poco prima dell'orario di partenza (ore 8), M. e D., prima di parcheggiare hanno constatato che molti podisti sono partiti assai prima...... Il percorso (conosciuto da Davide appunto per averlo fatto 12 mesi fa), era lo stesso dello scorso anno: dopo un primo tratto pianeggiante è cominciata la dura salita verso i paesi di Gragnano e Tofori. Dopo il sesto km Davide è andato in crisi per le continue salite, Michele ha invece continuato fino all'inizio della discesa dove ha atteso Davide. Nel finale i due sono andati all'arrivo con una discesa liberatoria concludendo i 10 km in circa 1 ora e 10'. Come premio una bottiglia di vino e brick di latte. Ristoro finale anche un piatto di pastasciutta al pomodoro.

Domenica tutti a Parigi !!!

Domenica 22 nov. la corsa dei Pochi e Lenti sarà a Parigi!!!

Non si tratta della capitale francese, ma di località Parigi, a due passi da Camigliano (LU). Partenza alle ore 8, i percorsi previsti sono di 3, 5, 10 e 18 km. Proprio lo scorso anno ci furono 2 partecipanti, Ilaria e Davide che fecero la 10 km e, per la prima volta, fecero ufficialmente classificare il gruppo nel tabellone delle società podistiche (39° posto), nella foto potete vedere i due podisti in posa per la foto di rito.
Altre alternative di corsa oltre a Camigliano (valevole per il Trofeo Podistico Lucchese), Viareggio (Trofeo delle 3 provincie) e Ponte a Cappiano (Trofeo Podistico Pisano) : nelle ultime due domeniche non si sono viste presenze alle varie corse podistiche, domenica sarà un'ottima occasione per riprendere!

Auguri ai "Pochi e Lenti" !!!!

10 NOVEMBRE 2008 - 10 NOVEMBRE 2009

I Pochi e Lenti compiono un anno di vita.... 

Tanti auguri a tutti i componenti del gruppo che almeno per una volta hanno corso o camminato, si tratta dei seguenti 16 podisti (in ordine alfabetico):

CARMELINA C.

DANIELE M.

DAVIDE C.

ELISA C.

ELISA G. 

GIOVANNI C.

ILARIA R.

IVAN F.
LUISA C.

MATTIA C. 
MICHELE C.

RAFFAELE C.

SALVATORE R.

SILVIA P.

SONIA C.

VINCENZO C.

...auguri anche a tutti i visitatori del ns sito che crescono sempre più....

Nessun partecipante a Casabianca (PT)

Purtroppo, a causa della fitta pioggia che sta scrosciando in tutto il centro-nord Italia (come vedete dalla cartina-meteo), i Pochi e Lenti hanno deciso di non partecipare alla Corsa a Casabianca (PT) e, appena suonata la sveglia, anziché alzarsi ed indossare la tuta, si sono rimessi a dormire...

Domenica a Casabianca (PT)

Domenica il Trofeo Podistico Lucchese si sposta fuori provincia: appuntamento a Casabianca nel comune di Ponte Buggianese dove, dal centro del paese, partirà la 18° edizione del Trofeo Vando Baldi. E' possibile scegliere le seguenti opzioni di percorso: 2, 6, 10 e 15 km. Vi aspettiamo numerosi!!!!

Colognora di Compito (LU)

Colognora di Compito (fraz. di Capannori - LU), 1 novembre 2009 -Quest'oggi i due Pochi e Lenti presenti all'11° ediziona "Passeggiata nel verde" di Colognora di Compito (LU) hanno scelto il percorso di 7 km (che in realtà erano 6,528). Ilaria e Davide hanno affrontato un percorso tutto verde, tra campi e boschi e, per la verità, hanno affrontato anche alcune salite ripide. Ilaria e Davide avevano già partecipato alla corsa di Colognora lo scorso anno (quando ancora non esisteva il gruppo "Pochi e Lenti"), ma quest'anno il percorso era completamente rinnovato e differente. Anche l'organizzazione è notevolmente migliorata: ristori esagerati, percorso chilometrato con cartelli, un sacco di premi partecipazioni e il premio speciale che fino ad oggi abbiamo visto solo nella corsa di Porcari del febbraio scorso: durante il percorso è stato consegnato un cartellino speciale che dava diritto poi alla consegna di questo premio: all'arrivo ci è stato dato, infatti, un paio di guanti invernali da corsa.

Qui sotto il percorso dei 7 km:

Lucca Marathon (e Lucchesina)

Per prima cosa ci scusiamo per il ritardo con cui scriviamo l'articolo, il server dei Pochi e Lenti ha avuto alcuni inconvenienti che solo adesso sono stati risolti.

Lucca, 25 ottobre 2009 -Si è svolta domenica scorsa a Lucca la prima storica Maratona della città delle mura. I 42 km e spiccioli sono stati vinti dal keniano PHILEMON METTO KIPKERING che ha chiuso in 2h 25' 08" precedendo gli oltre 900 partecipanti.

I Pochi e Lenti, presenti in 4, non hanno partecipato alla Maratona, ma alla non competitiva denominata "La Lucchesina", 5 chilometri attraverso le mura di Lucca e attraverso i bei vicoli della città attraversando i monumenti e le Chiese cittadine. Il percorso (la cui distanza reale era di oltre 6 km), è stato fatto da Davide ad una media di circa 6 min. a km, mentre hanno passeggiato chiacchierando gli altri 3 Pochi e Lenti: Elisa, Ilaria e la debuttante Sonia C., alla primissima apparizione con il gruppo. Ottima l'organizzazione (eccetto un pò di confusione nei primi metri della Lucchesina per quanto riguarda il percorso) e ottima la partecipazione della gente che ha affollato la città. Premi per i podisti: medaglia, t-shirt, buoni sconto vari e cappellino.

 

Percorso dei 6 km della Lucchesina: