Ponte a Moriano (LU)

Il Gruppo Sportivo Alpini di Ponte a Moriano ha ottimamente organizzato la marcia non competitiva (3, 6, 10 e 18 km) con partenza da Piazza Cesare Battisti. I Pochi e Lenti si sono presentati in 3: Ilaria, Davide ed Elisa. Ilaria ed Elisa hanno percorso i 10 km di salita pura, Davide ha addirittura scelto i 18 km (record assoluto per Davide e secondo record dei Pochi e Lenti dopo i km 22,097 di Michele alla Pisa Marathon). Il percorso è stato prevalentemente di salita, spesso anche dura salita, fin dall'inizio dove da Ponte a Moriano abbiamo preso la direzione di loc. Palmata per poi addentrarci fra i sentieri nei boschi. Dopo il secondo ristoro, al bivio della 10 e della 18 km, Davide, dopo aver inizialmente scelto il percorso da 10, ci ha ripensato ed è tornato indietro optando per i 18 km: dopo essere passati da un ex convento molto bello (detto "l'Angelo") è cominciato la salita più ripida del percorso (sempre in mezzo ai boschi), poi altre salite e di nuovo il ricongiungimento con il percorso di 10. L'inizio della discesa (che si percorreva abbastanza scorrevolmente) e l'ingresso all'arrivo di Ponte a Moriano. Come abbiamo detto l'organizzazione è stata all'altezza più di molte altre corse: personale in tutti gli incroci, frecce lungo il percorso (di colore verde chiaro, molto visibili) e ristori frequenti: all'arrivo anche un tegamone di minestrone (oltre alla pasta fritta e a tutto il resto).
Ecco il servizio fotografico.

CLASSIFICA PARTECIPAZ. DEI "POCHI E LENTI" (primi sei mesi del 2009)

Ecco la classifica ufficiale dei primi sei mesi 2009 (dal 1 gennaio al 30 giugno) dei partecipanti dei "Pochi e Lenti" alle varie corse podistiche per km percorsi e nr di partecipazioni:

1° DAVIDE C. km percorsi: 188,5 ( partecipazioni: nr. 21)
2° ILARIA R. km percorsi: 140 (partecipazioni: nr. 18)
3° ELISA G. km percorsi: 128 (partecipazioni: nr. 17)
4° SALVATORE R. km percorsi: 72 (partecipazioni: nr. 10)
5° SILVIA P. km percorsi: 61 (partecipazioni: nr. 6)
6° IVAN F. km percorsi: 54 (partecipazioni: nr. 5)
7° MICHELE C. km percorsi: 48,6 (partecipazioni: nr. 4)
8° DANIELE M. km percorsi: 6 (partecipazioni: nr. 1)
" MATTIA C. km percorsi: 6 (partecipazioni: nr. 1)
" ELISA C. km percorsi: 6 (partecipazioni: nr. 1)
" LUISA C. km percorsi: 6 (partecipazioni: nr. 1)
" VINCENZO C. km percorsi: 6 ( partecipazioni: nr. 1)

...e adesso alcuni record ed alcune curiosità:
* Totale di partecipanti dei "Pochi e Lenti" : nr. 12 persone
* Maggior numero di km percorsi in una gara: km. 21,097 Pisa Marathon (Michele C.)
* Minor numero di km percorsi in una gara: km. 2 Pappiana PI (Ilaria e Davide)
* Maggior numero di partecipanti dei "Pochi e Lenti" in una singola corsa: 10 (Marlia)
* Minor numero di partecipanti dei "Pochi e Lenti" in una singola corsa: 2 (varie corse)
* Km totali percorsi dai "Pochi e Lenti" nei primi 6 mesi del 2009: km. 722,100 (come la distanza che c'è da Lucca a Bari)

Cliccando nell'immagine sotto possiamo vedere nel dettaglio il riepilogo dei partecipanti e dei km percorsi nei primi sei mesi dell'anno dai Pochi e Lenti:

Altra foto dei Pochi e Lenti su internet

I Pochi e Lenti continuano a far parlare di sé. Anche per la Marcia della Smarrita di Altopascio, il noto sito podistico www.podisticacastelfranchese.it fra le numerose foto della corsa ne ha pubblicata una dei "Pochi e Lenti" in cui appaiono Ilaria ed Elisa in secondo piano al centro vestite di nero che passeggiano. Ingrandendo la foto possiamo notare anche i debuttanti Carmelina e Giovanni C. sullo sfondo.

Altopascio (LU)

Sei i partecipanti dei Pochi e Lenti a questa edizione della "Marcia della Smarrita" di Altopascio inserita all'interno del Trofeo Podistico Pisano e del Trofeo delle Tre Province. Davide e Michele hanno percorso i 13 km realizzando il buon tempo di 1 ora e 26 minuti, anche se all'arrivo apparivano abbastanza affaticati, soprattutto per la bellissima giornata estiva, il sole ed il caldo stamani hanno accompagnato i podisti dall'inizio alla fine. Hanno fatto il percorso di 6 km Ilaria, Elisa G. e due debuttanti assoluti: Giovanni e Carmelina C. camminando con il tempo di 1 ora.
Numerosi i podisti che hanno partecipato a questa bella corsa, gran parte del percorso ha raggiunto i bei sentieri in mezzo ai boschi: la 13 km ha raggiunto le zone di Villa Campanile e Orentano. Due pacchi di pasta, un pacco di fazzoletti e un brick di latte il premio dei corridori.

Staffoli (PI) 3° Corrinsieme nelle Cerbaie.

Ieri pomeriggio, Venerdi 4 Luglio, a Staffoli, nel comune di S.Croce sull'Arno, si è svolta la 3° edizione della Corrinsieme nelle Cerbaie. I Pochi e Lenti si sono presentati in 5 (record di partecipazioni per una corsa settimanale): Ilaria, Davide, Michele e i piccoli Mattia (che aveva già partecipato alla corsa delle Ville a Marlia) e Raffaele (debutto assoluto nei Pochi e Lenti).
Due i percorsi presenti: 5 e 10 km, i Pochi e Lenti hanno preso questa manifestazione come camminata di allenamento in attesa della corsa di Altopascio del giorno dopo ed hanno percorso i 5 km a passo. Bella l'organizzazione e bello il percorso, nel mezzo delle Cerbaie, famose colline boscose a due passi dal Padule di Fucecchio.
Premio finale ad ogni podista mezzo chilo di tortellini freschi. Purtroppo non abbiamo il servizio fotografico di questa corsa in quanto Ilaria ha dimenticato la macchina digitale in automobile. Ricordiamo che a Staffoli i Pochi e Lenti hanno già corso il 21 dicembre 2008 la 1° Sgambata di Natale (allora erano presenti in 3: Davide, Ilaria e Silvia): clicca qui per rivedere iol servizio di quella corsa

CORSE DEL WEEK END

Si corre questo pomeriggio (ore 18,30) a Staffoli (PI) e domattina ad Altopascio (LU).
Ecco le presentazioni delle corse tratte del sito www.xcorre.it :

04/07 (Sa) Staffoli (PI) - 3° Corrinsieme nelle Cerbaie
Trofeo Pisano. Corsa non competitiva. Iscrizione 2 euro. Ritrovo alle ore 18:00 presso la palestra comunale "I Pini", partenza alle 18:30. Km 2-5-10. I percorsi di 5 e 10 chilometri interesseranno la Riserva Demaniale di Montefalcone e alcuni sentieri boschivi delle Cerbaie, con arrivo al Centro AVIS dove é in corso la Sagra della Pappardella. Per questo i podisti potranno usufruire degli spogliatoi e delle docce presso gli impianti sportivi comunali della frazione (palestra e campo sportivo). Per informazioni Bernardini Marco 3472403995

05/07 (Do) Altopascio (LU)
Trofeo Tre Province, Trofeo Pisano. Non Competitiva Km 6, 12, 20, 30. Partenza ore 8. Iscrizione 2 euro.

Foto dei "Pochi e Lenti" di Cascine di Buti in un importante sito podistico!!!

Sono state pubblicate in un importante sito podistico (www.podisticacastelfranchese.it) 3 foto dei "Pochi e Lenti" nella corsa podistica di venerdi sera a Cascine di Buti (PI). Nelle prime due si vede Davide in completa tenuta nera mentresi ferma al ristoro dei 10 km e mentre affronta le colline di Cascine di Buti. Nella terza foto si vedono Ilaria ed Elisa (cerchiate di rosso) mentre fanno la coda per prenotare la cena della sagra di fine corsa.

Domani a Pian di Coreglia (LU)

Dopo le fatiche di ieri sera a Cascine di Buti, domani ci troveremo a Pian di Coreglia (LU) in occasione della 34° Scarpinata Piandicoreglina, appuntamento molto importante in quanto vi sono raggruppati tutti i trofei (lucchese, pisano, delle 3 prov. e addirittura spezzino). Si prevede un percorso misto che attraverserà uno dei più bei borghi della provincia lucchese. Le condizioni metereologiche non fanno ben sperare: probabili piogge e temporali.

Cascine di Buti (PI) - ven. 26 giu.2009

Si è svolto a Cascine di Buti il 14° trofeo podistico "Ranocchio d'oro" di 5 e 10 km, corsa valevole per il Trofeo Podistico Pisano disputata di venerdi sera. I Pochi e Lenti erano presenti in 3: Davide (10km), Ilaria (5 km) e Elisa G.(5 km). Prima parte del percorso di pusa salita, anche se non ripidissima, in mezzo agli uliveti e ai boschi del paese, seconda parte del percorso in discesa. Percorso parzialmente conosciuto per averlo fatto nel freddo mese di gennaio (vedi le foto del servizio cliccando qui), ma le corse estive serali hanno un fascino decisamente maggiore. Ilaria ed Elisa G. hanno terminato i 5 km in circa 40 minuti, mentre Davide ha impiegato 50 minuti, anche se l'impressione dei tre è di non aver percorso i km indicati (anche a giudicare dai tempi), ma probabilmente almeno 1 km di meno... A corsa finita (proprio all'ora di cena), i Pochi e Lenti si sono trattenuti alla locale "Sagra del Ranocchio" dove hanno cenato (non con i ranocchi).
Sotto alcune foto dell'evento.

cagnolino che ha fatto compagnia a Davide nell'ultimo km








bellissimo paesaggio dalle colline di Cascine di Buti (PI)

Ponte Buggianese (PT)

A distanza di pochi giorni, Michele e Davide sono tornati a correre a Ponte Buggianese: questa volta di mercoledì sera ed in una gara competitiva. Lo starter ha sparato il colpo di pistola alle ore 19 in punto nella piazza di Ponte Buggianese. Dopo una partenza sprint di Davide e Michele, già dopo un km i due hanno rallentando rientrando nel loro standard. Al bivio del percorso dei 5 e 10 km, dopo che Davide aveva svoltato per i 10 km con Michele, decideva clamorosamente di ridurre il percorso della metà optando per il percorso dei 5 km non competitivo. Michele è riuscito a completare i 10 km con il bel tempo di 53' e 32". Nella foto sopra potete vedere l'arrivo slanciato di Michele verso i giudici di gara accolto dai figli.