Domenica "Dal fiume Serchio ai Monti Pisani"

Domenica 1 febbraio corsa Podistica a Pappiana, nel Comune di S.Giuliano Terme (PI): "Dal fiume Serchio ai Monti Pisani", marcia podistica non competitiva di km. 2-6-13-19 e 25 (iscrizione € 2,00) che prevediamo ricca di salite.
Il ritrovo sarà alle ore 7,30 presso il circolo Arci ed il premio per tutti i partecipanti sarà un asciugamano (vedi il volantino dell'evento cliccando qui).
Vi invitiamo ad intervenire numerosi come recita il poster sopra l'articolo ideato dal nostro vignettista di fiducia.

CONCORSO A PREMI

Eccezionale Concorso a premi!!!

Fra tutti coloro che compileranno correttamente il cruciverba, verrà estratta a sorte la splendida maglietta ufficiale dei "Pochi... e lenti".
Il cruciverba è stato ideato dal nostro enigmista di fiducia (Davide).
REGOLAMENTO: L'estrazione avverrà domenica 8 febbraio, quindi affrettatevi a riconsegnare il cruciverba. Potete inviare il cruciverba risolto via mail (cycas79@alice.it) oppure consegnarlo a mano ai responsabili, indicando anche la taglia della maglietta da ricevere in caso di vincita. E' escluso dalla partecipazione Davide che ha ideato il cruciverba, ma non la moglie Ilaria che non ha collaborato e, quindi, ne è estranea.
Cliccate sul cruciverba e stampatelo per poterlo risolvere. Buona fortuna!!!!

Orizzontali -1.Il nome del nostro Gruppo. - 9. Siracusa. - 10. Iniz. di Luguori. - 11.L'animale simbolo dei "Pochi... e lenti". - 13.Associazione Mutilati Lavori Avanzati - 15. Uno... a Londra - 16.Rumori senza pari... - 17.Una componente dei "Pochi... e lenti" - 18.Francesco, attore fiorentino. - 20. Più preziosi degli argenti. - 21.Verona. - 22.Strumento musicale a corda. - 23. E' faticosa nella corsa. - 24 Prato sulle auto... al contrario.

Verticali - 1. Lo è Mauro, il gatto di Ciumbia e Elisa. - E' stato il premio della corsa a S.Andrea di Compito. - 3.Lo fai prima di correre (2° pers. singolare). - 4.Tramare...alla rovescia! - 5.La prima donna. - 7.Trofeo Podistico Lucchese - 8.Altra componente dei "Pochi... e lenti". - 12 Unirsi senza fine... - 14. Il gatto di Ciumbia e Elisa. - 18.Napoli. - 19.Trofeo Podistico Pisano

Cascine di Buti (Buti - PISA)

Bellissimo percorso alla corsa podistica a Cascine di Buti (PI), con veramente tanti podisti che Vi hanno partecipato. Quest'oggi abbiamo corso (= camminato) in tre: Ilaria, Davide e la mamma di Ilaria, che hanno percorso il tracciato di 6 km.
Dopo una prima parte di strada, è cominciata la salita (per la verità non molto ripida) e il sentiero nel bosco: la fitta pioggia di questi ultimi giorni (che per fortuna oggi ci ha risparmiato), ha fatto si che nei viottoli del bosco ci fossero molti acquitrigni che hanno reso il terreno scivoloso e fangoso, a tal proposito vi illustriamo una barzellette (creata dal nostro vignettista di fiducia) che Vi consigliamo di ingrandire per leggere meglio (basta cliccarci sopra) :

Non molte erano le segnalazioni di direzione durante il percorso e, per la verità, una critica va fatta all'organizzazione anche per il ristoro, a nostro avviso piccolo e inadeguato ad accogliere i numerosissimi podisti stanchi e affamati. Il premio finale è stata una bottiglia di olio (potete vedere sotto - insieme alle altre foto - Ilaria che mostra fiera il trofeo). Prossimo appuntamento domenica 1 febbraio a Pappiana, nel comune di S.Giuliano Terme.

percorso appesantito dal fango.....


Ilaria mostra il premio finale: una bottiglietta di olio del posto:

Nuovo sondaggio (VOTATE!!!)

Comincia da oggi il terzo sondaggio del sito dal titolo:

Cosa soffri maggiormente durante la corsa/camminata?

Le risposte che possiamo dare sono 4 ed hanno lo scopo di sondare quelle che sono le maggiori difficoltà che noi "Pochi e Lenti" incontriamo durante le nostre corse podistiche domenicali.

Per problemi di lunghezza di testo nelle risposte multiple il lay-out del sondaggio appare leggermente imperfetto rispetto ai precedenti due sondaggi ma, comunque, ben chiaro.

Domenica 25 a Cascine di Buti (PI)

Domenica prossima si svolgerà la 29° Maratonina delle colline cascinesi a Cascine di Buti (PI), corsa valida per il T.P.Lucchese, per il T.P. pisano e per il Trofeo delle 3 provincie. Corsa non competitiva. Km 3, 6, 12, 18, 25.
In questi giorni è prevista la pioggia, ma per domenica, il tempo potrebbe essere clemente (sotto potete intravedere le previsioni...):

Nel frattempo, navigando tra i vari siti di corsa podistica, ci siamo imbattuti in questa foto presa dal sito del gruppo "La Galla" che immortala l'arrivo della corsa di domenica scorsa ad Anchiano. In lontananza, circondata dal cerchietto rosa, potete vedere Ilaria che si rilassa dopo la corsa...

ANCHIANO (Borgo a Mozzano).

Successo per l'Undicesima Scarpinata Anchianina ad Anchiano, nel comune di Borgo a Mozzano (LU).
I partecipanti del nostro gruppo sono stati ben 3: Ilaria, sua mamma Elisa e Davide. Le donne hanno optato per il percorso di 5 km, percorrendolo nel giro di un'ora. Davide ha fatto il percorso dei 9 km ipiegando un'ora e 15 minuti circa.
Tragitto con qualche salita, anche ripida, ristori per tutti i tipi di percorsi (nella 9 km ne ho trovati ben due). Lungo i viottoli e le strade collinari abbiamo potuto ammirare i numerosissimi ruscelli che vanno poi ad alimentare il fiume Serchio.

I "Pochi e Lenti", con appunto 3 partecipanti, si sono classificati al 44° posto su 48 gruppi presenti ad Anchiano vincendo anche un premio: un bellissimo vaso trasparente (oltre al consueto pacco alimentare che spetta a tutti i podisti).
Sotto questo articolo potete ammirare le foto che, in questa occasione, sono state scattate da Ilaria, compreso il video finale.

Terminato il ns secondo sondaggio.

E' terminato (ed è stato chiuso) il secondo sondaggio del nostro sito.

Alla domanda "Quanto tempo pensi di impiegare per percorrere 5 chilometri?" hanno risposto ben 10 votanti!! Un risultato incredibile per il nostro sito che attualmente è seguito da pochi intimi e che ha da pochi giorni compiuto i due mesi di vita.
La maggior parte dei votanti (5), il 50%, pensa di percorrere 5.000 metri in 1 ora di tempo, significa, cioé, che tale distanza viene affrontata molto spesso camminando a passo relativamente lento.
Ci sono, poi, 2 persone che impiegano poco meno (50 minuti), una persona (10% dei votanti) ci mette 40 minuti, una 30 minuti (la più veloce) ed una addirittura impiega ben due ore per percorrere i 5 km (che significa andare a passo più lento di una lumaca - ma probabilmente si tratta del voto di un buontempone in vena di scherzi, Ciumbia è fortemente sospettato...).

Una precisazione da fare: poiché abbiamo solo un pc in casa, io e mio marito Davide abbiamo dato il voto facendo una media dei nostri tempi medi di percorrenza: Ilaria impiega 1 ora di tempo, Davide 40 minuti di tempo, per cui abbiamo optato per 50 minuti (non potendo assegnare più di un voto per computer). Sotto potete vedere il riepilogo, a breve sarà presentato un nuovo sondaggio, cui, ovviamente, tutti sono invitati ad esprimere il proprio voto.

Domenica tutti ad Anchiano (Borgo a Mozzano).

Domenica si svolgerà ad Anchiano (nel comune di Borgo a Mozzano), l'undicesima SCARPINATA ANCHIANINA (clikka qui per vedere il volantino dell'evento). Ipercorsi misti, non competitivi saranno di km. 2 - 5 - 10 - 15 con partenza dalle ore 8 dal circolo del paese.
Non sappiamo ancora chi parteciperà del gruppo Pochi e Lenti, ma probabilmente i partecipanti saranno solo un paio. Chiunque sia interessato a partecipare, lasci pure un messaggio sotto questo articolo.

S.Andrea di Compito (com. Capannori).

Si è appena conclusa la terza edizione della Marcia delle Camelie a S.Andrea di Compito (Capannori). Tre i partecipanti del Gruppo "Pochi e Lenti" (Davide, Ilaria e Silvia) che hanno scelto il percorso di 5 km, camminato in 1 ora per quanto riguarda le donne e corso in quasi 40 per quanto riguarda Davide.
Il premio finale per i partecipanti è stata una bella Camelia, pianta tipica di queste zone. Bello e molto suggestivo il percorso grazie ai paesaggi naturali incontrati (fiumi, ruscelli, bosco, piante e natura), percorso con numerose salite, ma non faticosissimo come in altre occasioni (come potete sentire nell'intervista ai ns microfoni dei tre partecipanti dei Pochi e Lenti).
Ristoro finale accettabile, se possiamo fare una critica all'organizzazione, c'è stato un notevole ritardo con la compilazione della classifica, tanti gruppi podistici non hanno potuto ritirare i premi (compreso il nostro), perché dopo oltre un'ora e mezza dall'arrivo, ancora non era ancora stato appeso il cartellone con la classifica dei gruppi.
Prossimo appuntamento per domenica 18 ad Anchiano (Borgo a Mozzano), aggiornamenti nei prossimi giorni.

Domani a S.Andrea di Compito (LU)

Purtroppo il 2009 è cominciato malino per quanto riguarda le corse podistiche.

Un pò il tempo brutto e il freddo di questi giorni, un pò la svogliatezza (colpa mia, non di mio marito), hanno fatto si che ancora non abbiamo corso nemmeno una volta.

L'appuntamento, quindi, è per domenica 11 gennaio a S.Andrea di Compito, lungo la strada sottomonte.

La corsa "3^a Marcia delle Camelie" è valida per il Trofeo Podistico Lucchese e la partenza è prevista per le ore 8 dal Centro Culturale del Compitese (km. 2 - 5 - 10 - 20).

Attendiamo numerosi i "Pochi e Lenti" per questa corsa, l'appuntamento è per le ore 7 presso casa mia per la partenza verso S.Andrea di Compito.
(anonimo)