Buon anno!

Felice anno nuovo dai POCHI E LENTI

Foto dei Pochi e Lenti su importantissimo sito.

Davide e Michele dei Pochi e Lenti sono stati fotografati da un importantissimo fotografo professionista : Piero Giacomelli che ha fotografato più volte i due podisti alla corsa di sabato mattina a Vangile. Sotto potete vedere alcuni scatti, le foto sono visibili su www.pierogiacomelli.com.

Monsummano Terme (PT)

Monsummano Terme (PT), 27 dicembre 2009 -Valevole per il Trofeo Podistico Lucchese, l'ultimo appuntamento dell'anno si è avuto a Monsummano Terme: in due giorni, dopo la corsa di ieri a Vangile, due corse nel pistoiese. Oggi erano presenti Ilaria e Davide che hanno percorso i 7 km lungo il centro del paese e la collina circostante. L'andatura è stata tranquilla (in parte camminata a passo svelto, in parte corsetta), del resto, dopo le fatiche di ieri a Vangile, non si poteva chiedere di più..... Molto buona l'organizzazione curata dalla locale Misericordia.

il percorso con google heart della 7 km

Vangile (PT) - 15^ Marcia della solidarietà.

Vangile (com. Massa e Cozzile - PT), 26 dicembre 2009 - Questa mattina si è svolta la 15^ Scarpinata della Solidarietà a Vangile, due passi da Montecatini. La corsa era stata rimandata domenica 20 a causa del maltempo che aveva reso pericolose le  strade per il ghiaccio accumulato sull'asfalto dopo la forte nevicata. I Pochi e Lenti si sono presentati in 3 : Ilaria ha concluso la corsa non competitiva di 7 km in circa 1 ora, migliorando di circa 20 minuti il tempo di un anno fa.

Michele e Davide si sono resi protagonisti di un'ottima prestazione nella corsa competitiva di 11.5 km: poco più di 1 ora di tempo per Michele e 1h e 15 min per Davide che realizza la sua miglior prestazione di sempre in una corsa competiva, proprio in quella più dura e faticosa, ma anche affasciante. La partenza, come sempre, è veloce, poi si prosegue con una leggera salitina fino al 5^ km, quando comincia una delle più dure e ripide salite. Quest'anno, rispetto all'edizione primaverile, è stato aggiunto un ulteriore tratto: quello che passa dal centro storico dell'abitato di Massa (altra salitona). Poi due km di discesa pura fatta a tutta birra e l'arrivo a Vangile. Sacco di prodotti alimentari per i podisti e buon ristoro finale (presenti anche focaccia e pizza). Appena disponibili pubblicheremo le classifiche ufficiali della corsa.

Presentiamo di seguito il servizio fotografico realizzato da Ilaria.

percorso della competitiva:

altimetria del percorso:

l'arrivo di Michele

l'arrivo di Davide

Buon Natale...........

Buone feste a tutti dai Pochi e Lenti....

Sesto sondaggio dei "Pochi e Lenti"

Dopo ben 6 mesi di assenza nel ns sito (e dopo numerose mail di richiesta da parte dei naviganti), torna on line un nuovo sondaggio: stavolta si tratta di rispondere su quale, fra alcune situazioni estreme, è preferibile per correre (o camminare). Il sondaggio lo trovate sul lato destro della home-page e rimarrà attivo per un mese. Buon voto a tutti!

Domenica la 15^ Marcia della solidarietà a Vangile (PT)

 Domenica si corre a Vangile (vicino Montecatini T.) la gara competitiva di km 11.5 e non competitive di km 7 e 3.5 (Organizzate dal gruppo podistico Massa e Cozzile A.S.D).

Il ritrovo sarà alle ore 7.30 presso il Circolo ARCI di Vangile, la partenza alle ore 9.00 (quota iscrizione: euro 3,00).

La corsa è giudicata dagli addetti una delle più dure e faticose con salite molto ripide e sfiancanti.. Lo scorso anno i presenti furono 3: Ilaria, Silvia e Davide che fecero il percorso non competitivo di 7 km. Quest'anno per la competitiva ci saranno Michele e Davide cui va l'in bocca al lupo della redazione dei Pochi e Lenti. Prevista qualche partecipazione anche per la non competitiva (Sicura la presenza di Ilaria).

Clicca qui per vedere il servizio dello scorso anno

400° giorno on-line!!!

15 dicembre 2009:
www.pochielenti.blogspot.it
è on line da ben
400 giorni!!!
Siamo ad oltre 4.400 visite totali del sito, media di 11 accessi giornalieri....

Titignano - Cascina (PI)

TITIGNANO (com. Cascina - PI), 13 dicembre 2009 - Ottima presenza di podisti alla corsa del piccolo paese di Titignano, vicino Cascina. I podisti erano veramente tanti provenienti da tutte le provincie. Per i Pochi e Lenti una sola presenza oggi, a rappresentare il gruppo, infatti, è andato Davide che ha fatto la marcia più lunga fra quelle previste: 21 km!!! Per la precisione il tracciato completo è stato di km. 21,340 che rappresenta il nuovo record di lunghezza percorso dei "Pochi e Lenti" (record precedente km. 21,097 di Michele C. alle mezze maratone di Pisa e Lammari).
Il tempo impiegato da Davide è stato di 2 ore e 41 min, non un tempo eccellente (media di 8 km/h), ma va considerato che il percorso lambiva il Monte Serra (precisamente i podisti hanno fatto la salita del Monte Magno (160 metri di altitudine). Dopo un primo tratto pianeggiante, i podisti sono passati per un bel tratto parallelamente al fiume Arno per poi salire verso la Certosa di Pisa e tornare indietro passando per un tratto pianeggiante che non finiva più e molto stancante. Proprio qui, in corrispondenza del 18° km, Davide ha avuto una crisi di gambe ed è stato costretto per un certo tratto a rallentare a passo d'uomo.
Buona, comunque, l'organizzazione e tutto sommato bello anche il percorso.

Percorso dei 21 km:

Domenica a Titignano (PI)

Domenica la corsa podistica non competitiva sarà a Titignano, nel comune di Cascina, dove saranno raggruppati tutti i trofei podistici (lucchese, pisano e delle 3 province) con percorsi da 3, 6, 12 e 21 km (organizzazione del G.P. Le Sbarre).

Lunata (LU)

LUNATA (LU), 5 dicembre 2009 - Si è conclusa la corsa del TPL dedicata a Telethon a Lunata. Nella cartina sopra potete vedere il percorso che Davide e Michele hanno fatto tra Lunata e Capannori. Si tratta del percorso di 10 km (il più lungo previsto), anche se in realtà i km erano 6,200!!!! Spesso le misurazioni non sono precise, ma 4 km di differenza sembrano eccessivi...
Apparte questo, l'organizzazione è stata all'altezza, assai migliore dello scorso anno, anche i partecipanti sono stati assai superiori... Premio finale a scelta fra acqua o farina + brick di latte. Davide e Michele (i due Pochi e Lenti presenti oggi) hanno percorso i 6,2 km con il tempo di 37'39"(velocità media di quasi 10 km/h)